Blog da Escola Luís Gonzaga Lopes, Sítio Cruz das Almas, Guaraciaba do Norte - Ceará, Brasil.

Os alunos da Escola Luís Gonzaga Lopes, juntamente com os professores Hávila e Alan realizaram uma pesquisa com os pacientes e profissionais da Saúde sobre as causas, os sintomas e como previnir a Hipertensão e o Diabetes.

No dia 28 de agosto de 2014, os alunos do 9º ano A da Escola Luís Gonzaga Lopes participaram de um encontro realizado mensalmente com Hipertensos e Diabéticos da comunidade local juntamente com os Profissionais da Saúde e realizam uma encenação sobre a importância de se diagnosticar e tratar a Hipertensão.

É no dia 14 de Agosto que comemoramos o dia do cardiologista, profissional da especialidade médica que atua no diagnóstico e tratamento de doenças e disfunções do nosso sistema cardiovascular. O cardiologista pode atuar no diagnóstico das doenças, na realização de exames físicos e clínicos e na interpretação de exames cardíacos como eletrocardiograma, ecocardiograma e exames relacionados a doenças do coração. Você sabia que essa especialidade médica deixou de fazer parte da clínica geral a partir século XX? No Brasil, foi Carlos Chagas e outros médicos que diagnosticaram a cardiopatia chagasila, realizaram os primeiros estudos sobre doenças no coração e trouxeram o primeiro eletrocardiógrafo para o Brasil. Devemos aproveitar essa data para darmos maior atenção à saúde e assim evitarmos problemas cardiovasculares. Alguns cuidados são básicos, mas fundamentais, como: uma boa alimentação rica em frutas e verduras, a prática de exercícios físicos sempre com orientaç...

A Escola Luís Gonzaga Lopes através do Projeto Agrinho que tem como tema: Hipertensão e Diabetes: A melhor opção é a prevenção, realizou no dia 05/08/2014 com a comunidade escolar, local e comunidades vizinhas o Dia “D” da Saúde na Escola, com atendimento médico, palestras, prática de esportes, aula de aeróbica e outros, com o intuito de prevenir e alertar a todos sobre os riscos da Hipertensão e Diabetes.

Curiosidades Selecionamos algumas dicas e informações para aumentar o conhecimento em diabetes e melhorar o tratamento. Confira: - As flutuações hormonais das mulheres durante o ciclo menstrual podem interferir no controle do diabetes . Por isso, é importante tomar cuidado, monitorar as glicemias e conversar com o médico endocrinologista para que sejam feitos os ajustes adequados. - O consumo de alimentos integrais é recomendado para todos, com diabetes ou não. Isso torna a alimentação saudável, aumenta a saciedade e, consequentemente, diminui o risco do aumento de peso. - A Sociedade Brasileira de Diabetes foi fundada pelo Dr. José Procópio do Valle . O médico se reuniu com outros profissionais da área, no Hospital Universitário Antônio Pedro, na Universidade Federal Fluminense (UFF), e fez a proposta de organizar uma entidade dedicada ao diabetes. A proposta foi aceita e a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) foi criada no dia 12 de novembro de 19...

Mito número 1: A hipertensão arterial é uma doença curável. A hipertensão arterial é uma doença que  pode ter cura, no entanto, este fato ocorre numa minoria dos casos.Em menos de 10% dos hipertensos encontramos uma causa curável para a doença.Na maioria das pessoas, a hipertensão arterial é uma doença causada por diversos fatores (chamada de doença multifatorial).Estes fatores atuam de uma forma conjunta e complexa. O avançar da  idade, raça, estresse psicossocial , história familiar, excesso de peso, sedentarismo, ingesta excessiva de sal, entre outros fatores , estão  envolvidos na gênese da doença. Mito número 2: A  hipertensão arterial costuma causar sintomas, como a dor de cabeça. A  hipertensão arterial  não costuma causar sintomas, principalmente  em  hipertensos crônicos. Por este motivo, a doença  é conhecida como a "matadora silenciosa". Sintomas como dor de cabeça, mal estar, tonturas e sangramento nasal , não sã...

A hipertensão arterial sistêmica representa uma das maiores causas de morbidade cardiovascular no Brasil e os resultados de estatísticas recentes evidenciam que, dependendo da região do Brasil, de 22% a 44% da população urbana adulta são portadores dessa doença. Vários estudos mostram que existem alguns fatores, considerados fatores de risco que, associados entre si e a outras condições, favorecem o aparecimento da hipertensão arterial, tais como idade, sexo, antecedentes familiares, raça, obesidade, estresse, vida sedentária, álcool, anticoncepcionais, alimentação rica em sódio e gorduras. O tratamento da hipertensão arterial é baseado em três recursos, os farmacológicos, os não-farmacológico, e adesão do paciente ao tratamento. Desta forma, modificações no estilo de vida, incluindo exercícios físicos, são recomendadas no tratamento da hipertensão arterial. A Sociedade Brasileira de Cardiologia e os órgãos competentes internacionais recomendam qu...

Receita de Assado de carne moída   Ingredientes 1 cebola média picada 2 dentes de alho picados 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 300g de carne moída magra 2 colheres (chá) de orégano 1/4 xícara (chá) de salsa picada 2 colheres (café) de sal Pimenta do reino a gosto 3 colheres (sopa) de queijo minas padrão ralado 2 ovos 2 colheres (sopa) de farinha de aveia Modo de preparo Doure a cebola e o alho no azeite e acrescente a carne moída, refogando até que fique cozida. Junte o orégano, a salsa, metade do sal e a pimenta. Retire do fogo e coloque em um refratário untado com azeite e salpique o queijo. Bata bem os ovos com as claras até dobrarem de volume e junte a farinha de aveia e o restante do sal. Coloque sobre a carne e leve ao forno médio (180C), preaquecido, por cerca de 15 minutos ou até dourar. Sirva em seguida. Rendimento: 6 porções Calorias: 151 por porção Fonte: Comida e Receitas - http://www.comidaereceitas.com.br/carnes/assado-de-carn...

Os alimentos mais indicados para baixar a pressão alta são: Todas as frutas frescas; Queijos sem sal; Azeite de oliva; Água de coco; Cereais integrais; Suco de beterraba; Ingerir no máximo 3 ovos por semana. Contabilizar também os ovos presente nas preparações culinárias como bolos e tortas; Legumes crus e cozidos; Carnes como patinho, coxão mole, coxão duro, lagarto, alcatra, maminha; frango, peru e chester sem pele (retirar antes de cozinhar); Iogurtes light; Margarina enriquecida com ômega 3; Sempre que possível comer alimentos crus, cozidos ou preparados na panela de pressão. Uma dica super importante para que sofre de hipertensão arterial é restringir o consumo de sal e uma boa ideia é, ao cozinhar os alimentos, utilizar uma grande variedade de especiarias e de ervas aromáticas para conferir mais sabor aos alimentos.

O que é Diabetes? O diabetes é uma síndrome metabólica de origem múltipla, decorrente da falta de insulina e/ou da incapacidade de a insulina exercer adequadamente seus efeitos, causando um aumento da glicose (açúcar) no sangue. O diabetes acontece porque o pâncreas não é capaz de produzir o hormônio insulina em quantidade suficiente para suprir as necessidades do organismo, ou porque este hormônio não é capaz de agir de maneira adequada (resistência à insulina). A insulina promove a redução da glicemia ao permitir que o açúcar que está presente no sangue possa penetrar dentro das células, para ser utilizado como fonte de energia. Portanto, se houver falta desse hormônio, ou mesmo se ele não agir corretamente, haverá aumento de glicose no sangue e, consequentemente, o diabetes. ...

Os sintomas da hipertensão costumam aparecer somente quando a pressão sobe muito: podem ocorrer dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal.

                  A hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença caracterizada pela elevação dos níveis tensionais no sangue. É uma síndrome metabólica geralmente acompanhada por outras alterações, como obesidade. Cerca de 20% da população brasileira é portadora de hipertensão, sendo que 50% da população com obesidade tem a doença. A hipertensão pode acontecer quando nossas artérias sofrem algum tipo de resistência, perdendo a capacidade de contrair e dilatar, ou então quando o volume se torna muito alto, exigindo uma velocidade maior para circular. Hoje, a hipertensão é a principal causa de morte no mundo, pois pode favorecer uma série de outras doenças. Quando o seu coração bate, ele contrai e bombeia sangue pelas artérias para o resto do seu corpo. Esta força cria uma pressão sobre as artérias. Isso é chamado de pressão arterial sistólica, cujo valor normal é 120 mmHg (milímetro de mercúrio). Uma pressão arteri...